Así, sin tomarlo ni beberlo, ya estamos a mitad de agosto. ¿Por qué pasa tan rápido el tiempo en verano? Lo bonita que es la vida en chanclas y bikini, con el pelo mojado todo el día, con sal hasta en las pestañas…  Si eres una afortunada y sigues de vacaciones, deja de leer este artículo, sigue disfrutando de tu tiempo libre y resérvalo para tu vuelta. Pero por si acaso eres de las que ya ha vuelto a la vida real, te dejamos estos consejos que te harán superar lo que llaman depresión postvacacional. Allá vamos: 

  • Recuperar los hábitos alimentarios y deportivos de forma progresiva.
  • Regularizar el horario unos días antes de la vuelta.
  • Ponerse nuevos retos realistas y comenzar con los más sencillos.
  • Organizar planes de ocio. Hacer planes divertidos al salir del trabajo te ayudará a mantener tu estado zen.
  • Evitar pensamientos negativos como “no hay días festivos cercanos” y cambiarlos por otros que generen calma y tranquilidad.
  • Preparar una escapada de fin de semana. Seguro que tienes infinidad de sitios alucinantes cerca de casa que todavía no conoces. ¡Ahora es el momento!
  • Visualizar en conjunto las actividades laborales. Dedícale un tiempo a analizar qué tareas tienes que hacer, priorizando aquellas más urgentes y placenteras.
  • Tener paciencia. Por suerte, este síndrome es pasajero. Aplicando estos consejos y dejando pasar unos días, volverás a ser la de siempre.

¡Ah, y que no se nos olvide! En Sara Revert aportamos nuestro granito de arena ofreciendo un 10% de descuento en toda la web hasta el 31 de agosto. ¡Aprovecha y date un capricho para tu vuelta al trabajo!

 

 

Producto agregado a la lista de deseos
Product added to compare.